いつも当ジムのウェブサイト・Instagram・YouTube・Tiktokをご覧いただき、ありがとうございます！

今回もある研究より、

【コーヒーの摂取量とウエストサイズ】

特に男性でコーヒーの摂取量が多い人は、
BMI(体格指数)とウエストサイズの低下に関連しているという研究報告がありました。

これはコーヒーに含まれるカフェインによる脂肪燃焼効果がそのような結果に結びつく可能性があります。

ただし、飲み過ぎには注意が必要ですし、カフェインの多量摂取も交感神経を優位にしすぎてしまうので、1日で摂取するコーヒーの量は注意しましょう！

【今日より明日そして何十年先も明るい笑顔で輝かしい日々を過ごすために私と共にカラダを変えていきましょう!!】

最新情報はSNSからもチェックできます。

SRPD Gym公式Instagram
https://www.instagram.com/srpdgym/?hl=ja
ぜひ【フォロー・いいね】お願いします♪

トレーナー個人Instagram
森谷の日常
ぜひ【フォロー・いいね】お願いします♪

SRPD Gym公式Tik Tok
https://vt.tiktok.com/ZSeqV5nDb/
関東エニタイム巡り 投稿中

SRPD Gym公式YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCb_ECilSjRXwxropo79S6Tw
【チャンネル登録・高評価】お願いします！

▼WEBからのご予約はこちらからお願いいたします。
https://reserva.be/srpdgym

SRPD Gym【月島・勝どき会員数限定パーソナルジム】

パーソナルトレーニング・ボディケア