いつも当ジムのウェブサイト・Instagram・YouTube・Tiktokをご覧いただき、ありがとうございます！

今回もある研究論文より

10万人のデータを10年間調査した結果、筋トレのみの運動は運動を全くしていない人と比べ、あらゆる原因による死亡リスクを最大22%減少させました。

また、筋トレと有酸素運動を両方行っている人は最大で27%も減少させました。

(※有酸素運動のみでは24%の減少。)

やはり、運動は大事ということです！
いきなり筋トレ！じゃなくてもいい。

できることからコツコツと。
全く運動をしないと体にとって良いことはなさそうですね！

日々の生活にトレーニングを追加したいならぜひ一度当ジムへご来店ください！

【今日より明日そして何十年先も明るい笑顔で輝かしい日々を過ごすために私と共にカラダを変えていきましょう!!】

最新情報はSNSからもチェックできます。

SRPD Gym公式Instagram
https://www.instagram.com/srpdgym/?hl=ja
ぜひ【フォロー・いいね】お願いします♪

SRPD Gym公式Tik Tok
https://vt.tiktok.com/ZSeqV5nDb/
関東エニタイム巡り 投稿中

SRPD Gym公式YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCb_ECilSjRXwxropo79S6Tw
【チャンネル登録・高評価】お願いします！

▼WEBからのご予約はこちらからお願いいたします。
https://reserva.be/srpdgym

SRPD Gym【月島・勝どき会員数限定パーソナルジム】

パーソナルトレーニング・ボディケア