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今回も研究論文より
いつも昼寝をする人は、めったに、または全くしない人と比べて脳卒中を起こす可能性が24％高いことが判明。

アメリカ心臓協会 （AHA） が発表した研究では、定期的に昼寝をする人は高血圧になる可能性が12％高いことも判明した。

この研究は中国の中南大学の研究者らによって行われ、2006年から2010年の間に英国に住んでいた40歳から69歳までの約36万人のデータを使用。

データは平均して11年間追跡され、研究者は昼寝の頻度を参加者の高血圧や脳卒中の報告と比較した。

調査によると、日中にいつも昼寝をする人は、めったに、または全くしない人と比べて脳卒中を起こす可能性が24％高いことが判明した。

日中にいつも昼寝をしていた60歳未満の人は、高血圧を発症する可能性が20％高いことが分かった。

昼寝自体が健康問題を引き起こすわけではないかもしれないが、長時間の昼寝や日常の生活習慣の乱れ(睡眠不足・運動不足・喫煙・アルコール摂取など)から合併してそのような問題が起こる事が多い。

睡眠専門家のマイケル・グランドナーは、「昼寝をする人の多くは、夜の睡眠不足が原因でそうしているのかもしれない。 夜の睡眠不足は、健康状態の悪化と関係がある」と述べた。

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