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今回もある研究より、

【カカオの摂取が心臓病による死亡リスクを下げる】
という研究結果がでました。

カカオといえば、チョコレート。
ただし、今回はチョコレートではなく、カカオサプリメントを毎日500g摂取すると心臓病による死亡リスクが27%低下したとのこと。

市販のチョコレートはカロリーが高く、砂糖もたくさん使用されているため、注意が必要です。

しかし、ダークチョコレートには食物繊維やビタミン・ミネラルも含まれているため週に数回食べることは良いことかもしれません！

大量摂取は気をつけながら、甘いものは楽しんで食べていきましょう！

【今日より明日そして何十年先も明るい笑顔で輝かしい日々を過ごすために私と共にカラダを変えていきましょう!!】

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