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今回もある研究より、

【スイカは心臓血管リスクを下げる】

これからの時期にうってつけの食品でもある『スイカ』

ただ、スイカは水分が多いとしか知られていないかもしれない。

でも、意外とカリウム・ビタミン・マグネシウムなどが豊富な食品なんです！

それ以外にもリコピンやシトルリンといった抗酸化物質も含まれており、

血圧低下やコレステロール低下にも繋がるという研究結果がでている。

生のスイカはもちろんだが、スイカジュースなど(砂糖不使用)を飲んでも大丈夫！

ぜひ、暑い夏はスイカを積極的に食べよう！！

【今日より明日そして何十年先も明るい笑顔で輝かしい日々を過ごすために私と共にカラダを変えていきましょう!!】

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