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今回もある研究より、

【アボカドが2型糖尿病のリスクを下げる】

糖尿病は、昨今非常に増えている病気の1つ。

2型糖尿病は脂質と関連しており、専門機関では、脂質の摂取を控えることが推奨されています。

しかし、最新の研究により、脂質が豊富なアボカドは2型糖尿病のリスクを減らすことができるという研究結果が報告されました。

ベイラー医科大学の研究チームは、アボカドを摂取する人と摂取しない人を6年間追跡調査しました。

その結果、アボカドを摂取した人は2型糖尿病のリスクが20%以上も低いことがわかりました。

アボカドは素晴らしい栄養を持った食材です。

カリウムも豊富なため、むくみが気になる人は積極的に摂取することをオススメします！

【今日より明日そして何十年先も明るい笑顔で輝かしい日々を過ごすために私と共にカラダを変えていきましょう!!】

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