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今回もある研究より、

【バナナを毎日食べる意味】

バナナを1週間食べると
『筋肉の痙攣を予防できる』

バナナを2週間食べると
『消化酵素が促進され消化の助けとなる』

バナナを3週間食べると
『セロトニンが分泌され、精神の安定が向上する』

バナナを1ヶ月食べると
『エネルギー供給が安定し、持続的な活力を感じる』

バナナを2ヶ月食べると
『食物繊維の摂取が増加し便通が良くなる』

バナナを3ヵ月食べると
『ビタミンCが肌の健康維持に役立つ』

バナナを4ヵ月食べると
『黄斑変性のリスクが軽減される』

バナナを5ヶ月食べると
『貧血予防に役立つ』

バナナを6ヶ月食べると
『心疾患のリスクが軽減される』

バナナを1年間食べると
『骨粗鬆症のリスクが軽減される』

毎日1本バナナを食べるだけでこのような効果が期待されます！
ぜひ積極的に摂取していきましょう！

【今日より明日そして何十年先も明るい笑顔で輝かしい日々を過ごすために私と共にカラダを変えていきましょう!!】

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