いつも当ジムのウェブサイト・Instagram・YouTube・Tiktokをご覧いただき、ありがとうございます！

今回もある研究より、

『筋トレはリスクを減らす』

筋トレによる様々な病気の死亡リスクへの影響を検証したメタ解析。

全ての病気による死亡リスク：15%減少
心血管疾患死の亡リスク：19%減少
がんの死亡リスク：14%減少↓

週に約60分の筋トレをすると全ての病気による死亡リスクの最大27%減少することが示唆されたとのこと。

筋トレはやって損はなし！！

継続できるトレーニングを求めるならSRPD Gymへ、ぜひご来店ください！

【今日より明日そして何十年先も明るい笑顔で輝かしい日々を過ごすために私と共にカラダを変えていきましょう!!】

最新情報はSNSからもチェックできます。

SRPD Gym公式Instagram
https://www.instagram.com/srpdgym/?hl=ja
ぜひ【フォロー・いいね】お願いします♪

トレーナー個人Instagram
森谷の日常
ぜひ【フォロー・いいね】お願いします♪

SRPD Gym公式Tik Tok
https://vt.tiktok.com/ZSeqV5nDb/
関東エニタイム巡り 投稿中

SRPD Gym公式YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCb_ECilSjRXwxropo79S6Tw
【チャンネル登録・高評価】お願いします！

▼WEBからのご予約はこちらからお願いいたします。
https://reserva.be/srpdgym

SRPD Gym【月島・勝どき会員数限定パーソナルジム】

パーソナルトレーニング・ボディケア